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2019-10-14 11:59 来源:宜宾新闻网

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省政府秘书长陈建刚,省政府副秘书长陆留生,省发改委主任李侃祯,省住建厅厅长周岚,省水利厅厅长陈杰,省环保厅副厅长潘良宝,市委书记姚晓东,市委常委、秘书长李森陪同调研。  当前长三角区域一体化发展加速推进,江北新区发展势头强劲、宁淮城际铁路即将开建,在诸多有利条件叠加下,宁淮特别合作区的设立有着突围意味,两地将其定位为长三角区域一体化发展先行区、南京都市圈高质量发展示范区、宁淮两市协同创新发展引领区。

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    (江苏广电融媒体新闻中心记者/郑凌陈振宇编辑/朱一普)    (本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有,转载请注明出处)(责编:张妍、张鑫)(顾仕权)(责编:张妍、张鑫)

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2019-10-14 14:17 家庭医生在线
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每天都尝试让自己结交一位新的朋友,并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作,将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。

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  生活中有些人好像记性很好,几乎过目不忘,过去很久的事情还能记得一清二楚,讲的头头是道,而有的人的记性就比较差,做事情丢三落四,提笔忘字,而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了,那么如果记性不好该怎么办呢?下面给大家介绍了一些改善记忆力的妙招,能在一周内起效,坚持练习,增强大脑的认知功能。

记忆记忆

  定位寻找家中的常用物品

  每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品,比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记,一想到某种物品就会联想到某个特定的位置,卸载大脑的过重负荷。

  花1分钟记住新的人名

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  联想法

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  玩益智游戏

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  锻炼回忆功能

  瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰,比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等,注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理,用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前,尝试去回忆这些细节,并翻开笔记对比。

  给自己出点难题

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